Latest Recipes

Pečené zeleninové hranoly
Main dishes

Pečené zeleninové hranoly

Na varení a pečení mám najradšej kreativitu. Jesť zdravo pre mňa neznamená obmedzovať sa, ale hľadať nové, lepšie a kvalitnejšie alternatívy. Klasické vyprážané hranolky patria k mojím nezdravým obľúbencom. No v skutočnosti je to iba nezdravý tuk, a preto ich nejem. Radšej si namiesto nich pripravím tieto chutné zeleninové hranolky, […]

protein bars
Desserts

Nepečené kokosovo-proteínové tyčinky s čokoládou

Na trhu je mnoho rozličných proteínových tyčiniek, ktoré sa tvária ako super zdravé a telu prospešné. No v skutočnosti má väčšina z nich od toho ďaleko. Skúšala som ich naozaj veľa a nikdy som nenašla to, čo som hľadala. Buď mi vadila konzistencia, ingrediencie alebo mi jednoducho nechutili. Medzi ich […]

Pomarančová ovsená kaša
Breakfast

Pomarančová ovsená kaša

Ovsenú kašu si na raňajky pripravujem často. Je jednoduchá na prípravu a zasýti ma nadlho. Vločky zaliate s horúcou vodou alebo mliekom ma už dávnejšie omrzeli, a preto skúšam rôzne nové ochutené kaše. Jednou z nich je aj táto pomarančovo-ovsená, ktorú si posypem s mojou obľúbenou čokoládovou granolou, chia semienkami a ovocím. […]

Chrumkavá čokoládová granola
Breakfast

Chrumkavá čokoládová granola

Raňajky sú považované za najdôležitejšie jedlo dňa. No aj napriek tomu ich mnohí z nás vynechávajú kvôli rannému zhonu (občas vrátane mňa). U nás funguje, ak si raňajky pripravíme deň vopred a ráno nemusíme stráviť prípravou jedla veľa času. Zvyčajne si spravíme banánový chlebík, smoothie alebo túto čokoládovú granolu, ktorú […]