Overnight jogurtovo-ovocné muesli

Overnight jogurtovo-ovocné muesli

Po takmer trojtýždňovej blogovacej prestávke mám pre vás konečne nový recept, tentokrát na moju momentálnu raňajkovú srdcovku. Ak ma sledujete na instagrame, tak ste si asi všimli, že som prechadzajúci týždeň strávila na Mallorce. Práve dávam dokopy takú menšiu galériu, môj prvý “travel” post, ktorý bude na blogu už v najbližších dňoch. :)

Toto výborné ovocné “bircher” muesli si pripravujem najmä v lete namiesto klasickej ovsenej kaše. Večer zmiešam jogurt s vločkami, ovocím, orechmi, muesli dám na noc do chladničky a raňajky sú hotové!  Najradšej ho mám s čučoriedkami či malinami, no výborná je aj verzia so strúhaným jablkom a vlašskými orechmi. Namiesto gréckeho jogurtu môžete použit aj klasický biely jogurt, kyslú smotanu či kokosový jogurt.

Dobrú chuť!

overnight muesli 6

Ingrediencie

4 menšie alebo 2 väčšie porcie

  • 1 1/2 hrnčeka gréckeho jogurtu (približne 370 ml)
  • 2/3 hrnčeka bobuľovitého ovocia (ak používate mrazené, rozmrazte ho a preceďte)
  • 2-3 lyžice medu alebo javorového syrupu
  • 1 hrnček ovsených vločiek
  • 1/3 hrnček orechov posekaných nadrobno

Postup

  1. Jogurt rozmixujeme spolu s ovocím a medom.
  2. Vo väčšej miske zmiešame vločky a orechy. Pridáme jogurtovú zmes a premiešame.
  3. Muesli vložíme na noc do chladničky.
  4. Podávame s mandľovým maslom, granolou a ovocím.

Leave a Comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*